riyadlussholihinma@gmail.com
Probolinggo, 10 September 2024 — Dalam rangka menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani, Madrasah Aliyah Riyadlus Sholihin Kota Probolinggo kembali mengadakan kegiatan rutin senam sehat “Senam Zumba” yang diikuti oleh seluruh siswi pada Selasa 10 September 2024. Kegiatan ini dilaksanakan sebulan dua kali ini di lapangan pondok Putri PP. Raudlatul Malikiyah dan menjadi salah satu agenda penting untuk meningkatkan semangat dan kebugaran para siswi.
Dipandu oleh instruktur zumba berpengalaman, para siswi tampak antusias mengikuti gerakan demi gerakan senam yang energik dan menyenangkan. “Senam Zumba ini tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik, tetapi juga membantu meningkatkan kekompakan dan semangat di antara para siswi,” ujar Ibu Indah Yulianti, S.Pd, salah satu guru pendamping kegiatan sekaligus Wakil Kepala Bidang Kesiswaan.
Kepala Madrasah, H Suhlal Hadi, S.Pd, menyampaikan bahwa kegiatan senam sehat ini merupakan bagian dari upaya madrasah untuk mendukung pola hidup sehat dan aktif di kalangan siswa. “Kami berharap dengan adanya kegiatan rutin ini, para siswi dapat menjaga kesehatan dan kebugaran mereka, sehingga bisa lebih semangat dalam menjalani aktivitas belajar,” tutur beliau.
Senam Zumba menjadi pilihan karena gerakannya yang dinamis, mudah diikuti, dan disertai dengan musik yang menyenangkan. Kegiatan ini juga memberikan suasana yang lebih rileks dan ceria setelah seminggu penuh menjalani aktivitas belajar di kelas. Selain itu senam ini dapat meningkatkan aktifitas sosial. Zumba biasanya lebih melibatkan banyak orang karena semakin ramai suasana, kegembiraan akan semakin terasa. Hal ini mungkin disebabkan karena ada beberapa gerakan dalam senam zumba yang diiringi dengan teriakan penyemangat.
Kegiatan senam sehat bersama ini diawali pemanasan dengan iringan musik selama 5 menit, 30 menit gerakan inti, dan 5 menit gerakan pendinginan. Para siswi mengaku senang dengan kegiatan ini karena selain bermanfaat untuk kesehatan, mereka juga merasa lebih segar dan berenergi setelah melakukan senam bersama teman-teman. “Senam Zumba sangat seru, kami bisa bergerak bebas dan menikmati musik yang ceria. Ini jadi salah satu kegiatan yang selalu kami tunggu-tunggu setiap dua minggu sekali,” kata salah satu siswi, Aisyah. Kegiatan senam ini juga dapat mempererat kekompakan dan kerjasama antar warga madrasah, terlihat candaan dan gurauan serta gelak tawa mengiringi jalannya kegiatan senam pagi.
Dengan adanya kegiatan rutin seperti ini, Madrasah Aliyah Riyadlus Sholihin Kota Probolinggo berharap dapat menciptakan lingkungan pendidikan yang seimbang antara kegiatan akademik dan non-akademik, sehingga para siswi dapat berkembang secara optimal, baik secara fisik maupun mental.
Tentang olahraga zumba, ingatan akan kisah lucu Alberto Beto Perez. Tahunnya, 2001. Alberto Beto Perez yang berasal dari Kolombia itu adalah pengajar senam aerobik. Suatu hari, tatkala hendak mengajar senam aerobik, Alberto Beto Perez lupa membawa compact disc (CD) lagu-lagu pengiring senam aerobik. Alhasil, Alberto Beto Perez menggunakan CD pengiring tarian salsa hingga rumba dan reggaeton. Saat melatih, Alberto Beto Perez juga meramu tarian aerobik dengan tarian sesuai lagu bertipe gerakan cepat. Inovasi Alberto Beto Perez mendapat respons positif dan menarik minat banyak orang. Pada 2001 itu juga, Alberto Beto Perez mematenkan tarian senam zumba ciptaannya itu. Zumba adalah bentuk olahraga yang menggabungkan gerakan dansa dan latihan aerobic. Oleh karena itu Senam zumba Salah satu olahraga yang cukup populer di kalangan anak muda.
